＃2. 40대에 접어든 자영업자 ‘이중년’ 씨는 경기불황을 겪으면서 전보다 한 시간 일찍 가게 문을 열고 한 시간 늦게 닫고 있다. 이렇게 부지런을 피우지만 절반으로 떨어진 매상 걱정에 그는 하루도 긴장을 늦출 수 없다. 만성피로에 시달리는 이씨는 한 달에 두 번 돌아오는 정기 휴무일을 종일 잠으로 채우는데도 늘 부족함을 느낀다. 어깨결림과 요통 증세도 있지만 운동할 엄두를 내지 못한다. 규칙적인 운동이 사치로 느껴질 만큼 마음의 여유와 시간이 없기 때문이다.
＃3 46세 ‘박안달’ 부장은 매일 5개 이상의 영양제를 챙겨 먹고, 운동 중독 이라 할 만큼 열심히 운동한다. 그가 이렇게 건강에 신경 쓰게 된 건 1년 전 급작스런 건강이상으로 고등학교 동창이 죽었다는 소식을 들은 뒤부터. 박 부장은 몸에 조금이라도 이상이 있으면 병원을 찾지만 여전히 불안을 떨칠 수가 없다. 주변에서는 그를 ‘건강염려증 환자’ 라고 부른다.
“몸이 옛날 같지 않다~.” 30,40대 남성이라면 한 번쯤 급감한 체력과 늘어난 뱃살 등 제3의 신체변화로 당혹스러워한 경험이 있을 것이다. 대다수의 30,40대 남성은 건강에 크고 작은 이상 징후를 느끼지만 시간과 여유 부족으로 몸이 보내는 신호를 무시하거나 알아차리지 못하기 일쑤다(물론 일부 남성들은 지나친 몸 걱정으로 건강염려증 이라는 또 다른 병에 시달리기도 한다.)
전문가들은 30,40 대에 나타나는 몸의 이상 징후는 가까운 미래에 닫칠 성인병의 예고라고 말한다. 실제 30,40대에 발생하는 성인병의 비율이 해가 다르게 상승하고 있다.
본 부록은 30,40대 남성들이 자신의 건강을 다각도로 점검해볼 수 있도록 심장과 혈관, 두뇌와 신경, 뼈·관절·근육,호흡기,소화기,비뇨·생식기,스트레스,다이어트 등 8개 섹션으로 나눠 구성했다. 건강에 적신호가 켜지는 30,40대 남성들에게 유용한 지침서가 되길 바란다.
