틀니 고통서 해방 ‘실버 웰빙’ 시대 연다

고령화 사회의 가장 큰 관심사는 노화를 늦추는 것과 건강이다. 현대의학은 이 두 가지를 위해 하루가 다르게 첨단 기술과 장비들을 발표하고 있다. 우리 조상들은 ‘인생칠십고래희(人生七十古來稀)’라고 하여 70세까지 사는 사람이 드물다…

가는 세월 막을 수 있나요

대부분의 사람이 그렇겠지만, 특히 젊은 여성들은 정지된 시간 속에 영원히 박제된 아름다운 얼굴로 남길 소망한다. 한때 붐을 이뤘던 연예인들의 누드사진 찍기도 그런 소망에서 비롯된 게 아니었을까. 물론 쏠쏠하게 돈이 되니 그랬을 수도…

밤이면 기죽는 남편 韓方으로 살려!

남자들끼리 모이면 으레 자랑처럼 변강쇠 무용담이 대화의 소재가 되는 경우가 있다. “1시간은 끌어야 사내 대장부지” “난 하룻밤에 10골도 문제없어” 등 불꽃 튀는 자랑이 오간다. ‘1시간, 10번’. 모두 과장 섞인 말인지 알지만…

통증 ‘싹’ 인공관절, 효자 열보다 낫다

주부 박순애(가명·68) 씨는 2년째 집안일에서 손을 놓고 있다. 극심한 무릎 통증 때문이다. 걷거나 앉을 때마다 쿡쿡 쑤시는 것은 물론, 화장실 한번 가려면 눈물이 쏙 빠질 만큼 큰 고통을 감수해야 한다. 시장 보는 일과 각종 모…

당신의 혈관은 안녕하십니까

동맥경화증 예방법(1) 금연한다.(2) 과도한 음주는 피한다.(3) 키에 적절한 몸무게를 유지한다.(4) 꾸준히 운동한다.(5) 과다한 육류, 가공 기름의 섭취는 삼가고 채소나 과일, 비타민을 고루 섭취한다.(6) 혈압, 혈당, 콜…

10년 젊어진 얼굴 돌려주마!

주부 조경진(가명·53) 씨는 젊었을 때 약간 통통한 얼굴이 매력 포인트라는 말을 자주 들었다. 30대 후반까지만 해도 동안(童顔)이어서 조씨의 나이를 제대로 맞히는 사람이 없었다. 그러나 40대 후반을 넘기면서 얼굴살이 빠지기 시…

오르가슴이 뭐기에

생전의 마릴린 먼로가 어떤 남성에게 오럴 섹스를 제공하는 15분 분량의 동영상이 15억원에 팔렸다고 한다. 그 황홀한 서비스를 받던 남성이 느꼈을 오르가슴이 얼마만큼의 가치를 가지는지 새삼 생각해본다.성적 극치감, 즉 오르가슴을 느…

침으로 처진 가슴 탄력 있게!

만물이 소생하는 봄이다. 나뭇가지마다 새싹이 움트고 꽃들이 가득하다. 인생을 계절에 비유할 때 봄에 해당하는 시기는 아마 사춘기일 것이다. 앙상한 나뭇가지에 싹이 돋아나듯 성장에너지와 생기가 가득한 시기이기 때문이다. 사계(四季)가…

로봇 한의사 진맥 편작(중국 전국시대 명의)도 울고 간다

한국한의학연구원 김종열 책임연구원(한의학 박사)이 PC 모니터를 보며 키보드를 두드린다.“편안하시죠? 진맥을 시작하겠습니다. 왼쪽 손목을 올려주세요.” 혈압측정기를 이용하듯 ‘로봇 진맥기’의 손목 거치대에 손목을 올리자 막대 센서가…

우주인 이소연 지구인으로 사는 법

Fly me to the moon. And let me play among the stars(난 달로 날아갈 거야. 나를 별들 사이에서 누비도록 해줘).”4월13일 오후 6시17분, 서울 목동 SBS 우주방송센터에 대한민국의 아주 …

피부가 탱탱! 건강이 쑥쑥! 맞춤형 녹즙 건강법

건강보험공단의 민원 처리는 인터넷으로도 가능한가.

[Q] 건강보험공단의 민원 처리는 인터넷으로도 가능한가.[A] 공단을 방문하거나 전화를 하지 않더라도 거의 모든 민원서비스를 인터넷으로 제공받을 수 있다. 홈페이지에서 회원으로 가입한 뒤 로그인해 민원신청란으로 들어가면 건강보험증,…

갑자기 찾아오는 고약한 신부전증

음식물, 특히 고기 같은 단백질이 대사되고 나면 독성을 지닌 노폐물이 생성되는데 이는 수분, 전해질 등과 함께 소변으로 배설된다. 이때 신장은 노폐물을 처리하는 정화조 같은 구실을 한다. 신장 기능 저하로 이 노폐물이 인체에 축적되…

천일염, 햇볕이 빚은 생명의 꽃

음식은 안 먹어도 한동안 견딜 수 있지만 소금은 그렇지 않다. 소금을 먹지 않고는 며칠을 못 견딘다. 이렇게 우리 몸에 꼭 필요한 대체재가 없는 필수영양소이면서도 소금은 가치 없는 것으로 여겨지고 무시돼왔다. 소금을 무조건 많이 먹…

티격태격 싸워야 오래 산다

결혼 전에는 다들 결혼만 하면 말다툼 한번 하지 않고 검은 머리 파뿌리 되도록 행복하게 살 수 있다고 생각한다. 그러나 많은 부부가 결혼 후 얼마 지나지 않아 현실과 이상은 다르다는 것을 알게 된다. 부부싸움을 빗댄 속담으로 ‘부부…

직장을 그만두면 지역보험료가 더 많이 나올 수 있다던데….

[Q] 직장을 그만두면 지역보험료가 더 많이 나올 수 있다던데….[A] 직장을 그만둬 지역가입자로 전환되면 직장을 다닐 때보다 더 많은 건강보험료가 고지될 수 있다. 공단은 이런 가입자들의 부담을 덜어주기 위해 직장을 그만뒀다 하더…

하지정맥류 수술의 진화

하지정맥류 환자들은 외형상 드러나는 구불구불한 혈관 때문에 운동하기를 꺼린다. 이들은 목욕탕에서도 죄인처럼 구석에서 샤워만 하고 나오기 일쑤다. 다리에 붙은 ‘파 란 지렁이’를 다른 사람들에게 보여주기 민망해서다. 하지정맥류는 심장…

올 봄 ‘배짱 완소남’ 도전장!

아침저녁으로는 다소 서늘하지만 한낮에는 활동하기 좋은 상쾌한 봄이다. 하지만 겨우내 ‘공공의 적’ 뱃살을 키워온 직장인들은 가벼워지는 옷차림이 반갑지만은 않을 것이다. 복부비만은 옷맵시뿐만 아니라 건강의 바로미터 구실을 하기 때문이…

유척·나노크림 기념품 참하고 기특하군!

“암행어사 출두요!”조선시대를 다룬 영화나 드라마에서 악덕 수령이 백성을 괴롭히던 상황을 극적으로 반전시킬 때 자주 등장하는 대사다. 암행어사는 왕의 명을 받아 수령의 부정부패나 백성의 어려움을 조사해 처리하던 관리다.암행어사는 늘…

전·월세 보증금에 건강보험료를 부과하는 기준은 무엇인가?

[Q] 전·월세 보증금에 건강보험료를 부과하는 기준은 무엇인가?[A] 주택이나 건물을 소유하지 않은 세대에게는 전·월세 보증금에 따라 보험료를 부과하는데, 보증금의 30%가 과세표준금액이 된다. 예를 들어 보증금 1억원짜리 전세를 …