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몸속 먼지 ‘플라크’ 경계경보!
혹여 찬바람 새어들까 문을 꼭꼭 닫아두는 겨울철엔 집 안에 먼지가 많이 쌓이게 마련이다. 이 때문에 환기를 자주 하는 게 건강관리를 위해 중요하다. 하지만 정작 눈에 보이는 먼지보다 더 위험한 것은 우리 몸속의 먼지인 ‘플라크(pl…
20080205 2008년 01월 30일 -
불륜, 그 심한 이기적 사랑
불꽃놀이로 밤하늘을 밝힌 그날, 둘은 긴 사랑의 시간을 갖는다. 새벽 4시에 깬 그들은 다시 서로의 몸을 탐하며 격렬한 정사를 나눈다. 절정의 순간 남자의 손이 여자의 하얀 목덜미를 잡는다. 그리고 여자는 깨어나지 않는다. 한참 넋…
20080205 2008년 01월 30일 -
올해부터 건강보험제도가 어떻게 달라지나?
[Q] 올해부터 건강보험제도가 어떻게 달라지나?[A] 건강보험료가 올해 1월분부터 6.4% 인상됐다. 이에 따라 직장가입자는 지난해까지 보수월액의 4.77%를 냈으나 올해부터는 5.08%를 내야 한다. 100% 보험이 적용되던 입원…
20080129 2008년 01월 23일 -
눈썹에 힘줘 첫인상 업그레이드
김모(34) 씨는 왼쪽 눈썹은 하나지만 오른쪽 눈썹은 두 개다. 어릴 적 넘어져 생긴 흉터가 하필이면 눈썹 중간에 남는 바람에 원래는 하나였던 눈썹이 두 개로 갈라진 것. 그 때문에 어딘지 어설퍼 보이면서도 한편으론 험상궂게 보여 …
20080129 2008년 01월 23일 -
으라차차 관절 청춘을 그대에게!
고교 시절 농구선수로 활동한 김수민(가명·28) 씨는 지난해부터 무릎에 통증을 느껴 고민이 커지고 있었다. 고등학교 때 무릎을 다친 적이 있고, 대학 시절엔 통증 때문에 물리치료를 받은 경험이 있는 김씨는 행여 수술이라도 받게 되지…
20080129 2008년 01월 23일 -
외국인의 건강보험 가입 절차와 보험료 내는 방식은?
[Q] 외국인의 건강보험 가입 절차와 보험료 내는 방식은?[A] 외국인이 직장에 취업하면 국내인과 같은 조건으로 가입이 가능하다. 그러나 직장가입 대상에서 제외되면 본인 신청에 의해 지역가입자로 가입할 수도 있다. 단, 가입할 때 …
20080122 2008년 01월 16일 -
만성전립샘염 극복 보인다 보여!
‘골치 아픈 병’ ‘고질병’ ‘난치병’ ‘자살충동’…. 전립샘염에는 늘 이런 수식어가 따라다닌다. 잘 낫지 않고 오랜 기간 남성들에게 고통을 주기 때문이다. 10년 이상 된 환자도 많은데, 대부분 장기간 병치레로 자신감을 잃거나 우…
20080122 2008년 01월 16일 -
만성요통 주사 한 방으로 굿바이!
주부 송영희(가명·58) 씨는 요통으로 걷기가 힘들어 외출은 고사하고 가사도 돌보기 어려울 지경이다. 몇 년 전부터 만성요통을 앓아 침이나 물리치료 등을 받았지만 수개월 전부터 앉았다가 일어설 때 허리와 엉덩이에 통증이 밀려왔다. …
20080122 2008년 01월 16일 -
중년의 성, 의욕만 갖고 되나
“하나도 안 변했네, 기억나?” 이별을 선언하고 떠난 은수가 벚꽃이 흐드러지게 핀 봄날 오후 불쑥 찾아와 어제 본 것처럼 태연히 상수에게 묻는다. “뭐가?”라며 무슨 기억을 말하는지 묻는 상수에게 “그냥”이라고 모호하게 대답한다.영…
20080122 2008년 01월 16일 -
국민건강보험공단이 가정에서 흔히 접하는 질병과 응급상황 등에 대한 지침을 담은 책자를 배포한다는데….
[Q] 국민건강보험공단이 가정에서 흔히 접하는 질병과 응급상황 등에 대한 지침을 담은 책자를 배포한다는데…. [A] 이가 빠졌을 때 재빨리 치과에 가면 빠진 이를 다시 심을 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 갑자기 숨을 쉬…
20080115 2008년 01월 09일 -
임플란트와 틀니의 운명적 만남
치아는 노화로 인해 기능이 현저히 떨어지는 기관 중 하나다. 특히 노년층은 충치나 풍치, 치주염 등으로 치아를 잃는 경우가 적지 않다. 이때 필요한 것이 의치다. 실제 2006년 보건복지부가 실시한 국민구강건강실태조사에 따르면 65…
20080115 2008년 01월 09일 -
활기찬 겨울 운동? 예열부터 하세요
겨울임에도 운동을 시작하려는 사람들이 늘고 있다. 연령대도 다양해져서 젊은 층뿐 아니라 나이 지긋한 어르신 중에도 운동을 즐기는 분들이 많다. 실제로 날씨가 추울수록 몸의 활동이 더 필요하다. 춥다고 집에 웅크리고 앉아 TV만 본다…
20080115 2008년 01월 09일 -
병·의원에서 진료받은 의료비 소득공제 자료를 한 번에 발급받을 수 있다는데….
[Q] 병·의원에서 진료받은 의료비 소득공제 자료를 한 번에 발급받을 수 있다는데….[A] 연말정산을 위해 진료받은 병·의원을 찾아가 영수증을 발급받으려면 불편한 점이 많다. 국민건강보험공단은 12월20일 공단 홈페이지(www.nh…
20080108 2008년 01월 02일 -
말이 通해야 치료가 잘된다
“당뇨약은 한번 먹으면 계속 먹어야 하나요?” “고혈압약은 평생 복용해야 한다던데요.” “인슐린 주사를 맞다가 끊으면 큰일 난다는데요.”환자들이 이런 질문을 하며 동의를 구할 때 대부분의 의사들은 갈등을 겪는다. 환자와 어떤 식으로…
20080108 2008년 01월 02일 -
남성 살리기 망설이지 말 것!
이런 유머가 있다. 퇴직한 노신사가 사회보장 수당을 신청하려고 사회복지과를 찾았다. 상담 여직원은 그의 나이를 확인하기 위해 신분증 제시를 요구했다. 바지주머니를 더듬던 신사는 지갑을 집에 두고 온 사실을 깨달았다. 그는 여직원에게…
20080108 2008년 01월 02일 -
혼자서 힘들면 금연 대체제 도움 필수
‘금연과의 전쟁’은 외로운 싸움이 아니다. 자신에게 맞는 효과적인 금연을 위해 병·의원이나 보건소를 찾아 처방받아보는 것은 어떨까.[니코틴 대체제] 금연할 때 가장 힘든 점이 금단 증상에 따른 흡연 욕구다. 니코틴 대체제는 담배 속…
20080108 2008년 01월 02일 -
“나는 금연 중” 주위에 목청껏 알려라
금연을 시작했던 ‘첫 마음’을 기억하라의지만으로 금연을 시도할 경우 1년 뒤 성공률이 5%도 안 될 만큼 담배 끊기는 어렵다. 따라서 금연 동기를 확실히 하는 것이 무엇보다 중요하다. ‘작심삼일 금연족’은 처음 금연할 때의 마음을 …
20080108 2008년 01월 02일 -
금단증상 3~4일만 버텨라
금연에 가장 큰 걸림돌로 작용하는 생리학적 장애는 ‘니코틴 의존성’이다. 니코틴은 내성(耐性)과 신체적 의존을 일으킨다. 이는 담배를 끊었을 때 나타나는 흥분, 분노, 조급함, 안절부절못함, 집중력 저하, 불면, 식욕 증가, 불안,…
20080108 2008년 01월 02일 -
반갑다 2008년, 잘 가라 담배야!
몇년 전 금연 선언을 했다 지키지 못해 1년 동안 동료들의 공박을 고스란히 견뎌야 했던 체인 스모커 A(47)씨. 올해는 기필코 약물에 의지해서라도 담배를 끊어볼까 생각 중이다. 하지만 지금 그의 손에 들린 건 아이러니하게도 패션디…
20080108 2008년 01월 02일 -
건강보험공단 홈페이지에서 해외여행을 하려는 가입자들을 위해 건강정보를 제공한다는데….
[Q] 건강보험공단 홈페이지에서 해외여행을 하려는 가입자들을 위해 건강정보를 제공한다는데….[A] 해외여행을 갈 때는 건강, 음식 등으로 걱정거리가 많다. 여행 중 몸 상태가 좋지 않은 경우도 생긴다. 이는 시차, 기후, 음식 등 …
20080101 2007년 12월 26일