3040 男 내 몸 사용설명서

부록 속 부록 3040 남성 뱃살 빼기 대작전

회사원 박민 씨, 33세박민 씨는 아직 자신의 건강에 자신하는 편이다. 하지만 그에게도 말 못할 고민이 있으니 바로 뱃살. 그는 최근 1년 사이 뱃살이 부쩍 늘었다고 하소연한다. 가끔씩 거울에 비치는 자신의 모습을 보고는 다이…

PART 7 스트레스

회계사 마상혁 씨, 36세회계사라는 직업은 업무 강도가 높은 것으로 알려져 있다. 마상혁 씨는 하루 평균 10~12시간, 주 6회 정도 근무한다. 주로 운동을 통해 스트레스를 푼다는 그는 나이가 들수록 건강에 신경 써야겠다는 생각은…

PART 6 비뇨·생식기

자영업자 이모 씨, 45세 이모 씨는 요즘 화장실 가는 횟수가 늘었다. 많게는 하루에 예닐곱 번 소변을 보기 위해 화장실을 찾는다. 그러나 막상 소변을 본 뒤에는 찜찜한 느낌이 남아 개운치 않다. 아파트 단지 주변에서 마트를 운영하…

PART 5 소화기

회사원 박상훈 씨와 김갑문 씨, 33세박상훈 씨와 김갑문 씨는 회사 동료다. 외제차 딜러인 두 사람은 일주일에 서너 번 술자리를 할 만큼 음주가 잦은 편. 아직은 젊은 나이라고 생각하지만 요즘 들어 슬슬 몸 생각도 하게 된다고.이상…

PART 4 호흡기

회사원 이재호 씨, 37세 이재호 씨는 누구보다 건강에 자신 있었던 사람이다. 이미 10대에 흡연과 음주를 ‘통달’(!)한 그는 지금도 하루 2갑 이상 담배를 피울 만큼 건강관리에 무심하다. 그러나 그 역시 전과 달리 하루 종일 숙…

PART 3 뼈 관절 근육

경호원 정성욱 씨, 37세 정성욱 씨는 직업이 2개다. 주중엔 체육관을 운영하고 주말엔 경호원으로 일한다. 검도와 합기도가 각각 5단인 그는 꾸준히 운동을 해왔지만 최근 들어 관절이 약해졌다고 한다. 특히 하루 9~10시간 반듯한 …

PART 2 두뇌 와 신경

사업가 이희창 씨, 33세 이희창 씨는 수입 스포츠용품 판매 사업을 한다. 그는 가장 걱정되는 신체 부위로 신경과 뇌를 꼽을 만큼 요즘 ‘골치가 아프다’. 경기불황에 환율급등까지 그의 걱정을 더해주는 것 투성이라고. 아침 7시 …

PART 1 심장 과 혈관

회사원 김윤상 씨, 37세 김윤상 씨는 서른다섯이 넘으면서 ‘몸이 예전 같지 않다’고 말한다.술을 좋아하는 것도 아니고, 틈틈이 운동도 해왔건만 최근 들어 체력이 달리고 부쩍 피로가 느껴진다는 것이다. 이상 징후 미니테스트♠가슴이…

주택 실수요자라면 위탁경매 문 두드려볼 만

11월18일 오전 10시 회사원 김모(32) 씨는 월차를 내 서울 마포의 서부지방법원을 찾았다. 408호 입찰법정에서 부동산 경매가 열리는 날. 김씨는 감정가 3억2000만원의 서울 용산구 한남동 빌라에 도전할 참이다. 경매컨설팅업…

생존경쟁 한의원 “아~옛날이여”

#. 1998년 외환위기 당시 다니던 직장을 그만두고 수능시험을 다시 치렀던 김모(38) 씨. 그는 언제 일자리를 잃을지 모를 불안감에 한의대에 진학하기로 마음먹었다. 지방 한의대에 들어간 김씨는 2006년 졸업과 동시에 한의사 면…

제3의 인생은 새롭게 도전해야죠

11월15일 토요일, 길은 질퍽거렸다. 부슬부슬 내리는 비, 진눈깨비 그리고 칼바람. 이런 악천후에 맨손으로 오르기도 힘든 설악산 대청봉을 배낭과 장비까지 메고 오르는 이들이 있었다. “힘든 건 사실이지만 히말라야는 더 춥겠지, 오…

‘디지털 치매’ 약 될까 독 될까

언제부터인가 우리는 언론 등을 통해 ‘디지털 치매’라는 말을 접하게 됐다. 디지털 치매는 휴대전화, PDA(개인 휴대 정보단말기), 내비게이션, 계산기 등 휴먼인터페이스에 익숙한 현대인이 기억력이나 계산력, 방향감각 등을 상실하는 …

부동산 지름신 연예계에 오셨어요

연예인은 일반인에게 ‘가깝고도 먼 존재’다. 텔레비전을 켜거나 신문을 보면 늘 대할 수 있는 사람이 연예인이지만 실제 만나기는 쉽지 않다. 국민의 눈과 귀를 즐겁게 한 대가로 억대의 CF·방송 출연료를 받는 인기 연예인들. 보통사…

반소매 털코트의 딜레마

눈을 감고 숨을 멈춘 채 얼음으로 가득 찬 대기 속으로 뛰어들었어요. 날짜변경선을 지나듯 가을에서 한 걸음 내딛고 보니 그곳이 깊은 겨울이었어요. 쓸쓸한 마음을 따뜻하게 하는 데 북슬북슬 모피만한 것이 또 있을까요. 쇼퍼홀릭뿐 아니…

삼겹살과 라면 끊을 수 있으세요?

요즘 대중이 선호하는 표현 가운데 하나는 ‘섹시’가 아닌가 싶다. 섹시한 분위기는 무엇보다 건강한 몸매에서 느껴진다. 균형 잡힌 몸매는 섹시함을 느끼게 할 뿐 아니라 철저한 자기 관리를 상징하기도 한다. 그렇다면 우리 ‘아저씨들’은…

또 다른 인연을 꿈꾸며

두 해 전쯤의 일이다. 늦은 밤 지하철 3호선 교대역 플랫폼. 지친 몸을 가누며 열차를 기다리고 있는데, 낯선 청년 한 명이 내게 성큼성큼 다가오는 모습이 보였다. 드디어 내 앞에 선 청년. 아주 당당한 목소리로 또박또박 이렇게 말…

골프 닥터 “허리가 살아야 장타 납니다”

골프는 이제 ‘직장생활 필수 매너’가 됐다. ‘비즈니스 라운드’라는 말도 그래서 나왔고, 이 때문에 몸 상태가 안 좋아도 기필코 라운드에 나서야 하는 경우도 많아졌다. “진료실에 있다 보면 그런 환자들을 심심찮게 봐요. 평소 허리가…

라디오 스타, 즐거운 인생 노래하다

‘여름’ ‘뭉게구름’ ‘님에게’ 등의 히트송으로 알려진 한양대 통기타 그룹 ‘징검다리’가 11월22일 CTS아트홀에서 팀 결성 30주년 기념 콘서트를 열었다.“저에게 ‘징검다리’는 영화 ‘라디오 스타’가 묘사한 장면처럼 오래된 꿈이…

브랜드 자산 가치 측정법 업그레이드

아침에 일어나 에비앙 생수로 목을 축이고, 나이키 운동화에 리바이스 청바지를 입고 스타벅스로 커피를 사러 가는 사람들. ‘나는 왜 루이비통을 불태웠는가’는 이런 일상을 살던 영국 청년 닐 부어맨이 브랜드 없는 삶을 살기로 마음먹고 …