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“달걀 노른자-오징어는 피하라”
총 에너지 섭취량 가운데 지방이 차지하는 열량은 15~20% 이하가 되도록 한다. 동물성 식품에 많이 함유된 포화지방산의 섭취는 줄이고 식물성기름 등의 불포화지방산 섭취를 늘려, 불포화지방산과 포화지방산의 비율을 1대 1로 유지한다…
19991111 2007년 02월 22일 -
‘막힌 길’은 ‘우회로’로 뚫는다
동맥경화로 인한 질병은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 첫째 관상동맥 협착에 의한 협심증과 심근경색, 둘째 관상동맥을 제외한 대동맥, 경동맥, 신(腎)동맥, 다리동맥 등의 전신동맥에 생긴 협착이나 동맥류를 통칭하는 말초혈관질환이 그…
19991111 2007년 02월 22일 -
고혈압 얕보다 ‘큰코’ 다친다
의사들은 고혈압을 ‘조용한 살인자’(Silent Killer)라 부른다. 많은 이들이 고혈압이 있는지 모르거나, 알더라도 심각한 합병증이 생길 때까지 치료받기를 기피하기 때문이다. 혈압이 높으면 우리 몸에는 어떤 일이 일어나는 것일…
19991111 2007년 02월 22일 -
‘침묵의 병’ 심장질환
얼마 전 탤런트 강남길씨가 협심증으로 쓰러진 일이 있었다. 강씨는 평소 건강체질로 보여 그가 협심증에 걸렸으리라고 생각하는 사람은 아무도 없었다. 협심증은 그렇게 갑자기 찾아온다. 협심증이나 관상동맥질환 등 허혈성 심장질환들은 증상…
19991111 2007년 02월 22일 -
제2의 혁명 ‘움직이는 인터넷’
이동전화가 인터넷 단말기화함으로써 인터넷 혁명이 새로운 전기를 맞고 있다. 인터넷의 등장은 기업들의 커뮤니케이션 시스템과 기업간 거래의 효율성을 크게 높여 놓았다. 뿐만 아니라 인터넷을 통한 전자상거래는 기존 거래를 위협하고 있기도…
19991111 2007년 02월 22일 -
사과나무 심기 강박증
새해 들어서 노무현 대통령이 분주하다. 텔레비전에 출연해 국민을 상대로 대화를 하고, 뉴스 속 인물로도 자주 등장한다. 대통령의 모습이 비춰지는 것에 비례해 새 정책도 잇따라 나오고 있다. 원포인트 개헌안에 병역제도 개선안도 나온다…
20070227 2007년 02월 16일 -
오트쿠튀르에 불어닥친 日流
일본이 세계 패션계에 미치는 영향은 엄청나다. 아시아에서 부자 나라는 일본밖에 없는 줄 아는 대다수 서양인은 보기에 멋진 아시아풍 패션은 모두 일본에서 온 것으로 생각한다. ‘동양의 대표국가’라는 타이틀을 단 일본 패션의 파워는 패…
20070227 2007년 02월 16일 -
남미 땅끝서 찾은 골프장 ‘감동 백배’
배낭 하나 달랑 메고 남미를 떠돈 지 한 달여가 지나자 한국 음식이 먹고 싶어 미칠 것 같고, 또 하나 손이 근지러워서 미칠 것 같았다.골프를 시작한 지 10개월 만에 100타를 깨자 앉으나 서나, 자나 깨나 골프 생각뿐인데 남미여…
20070227 2007년 02월 16일 -
롱테일 법칙, 정말 새로운 것인가
최근 들어 나타난 현상인지는 알 수 없지만 조연 덕에 인기몰이를 하는 드라마들이 눈에 많이 띈다. 시청률 50%를 넘어섰다는 MBC ‘주몽’의 경우 극 초반에 해모수를 연기한 배우 허준호가 일등공신이었고, SBS ‘연개소문’에서는 …
20070227 2007년 02월 16일 -
잠자는 뇌를 깨워라! 두뇌 게임 네모로직!
레벨★★☆☆☆☆힌트 : 바닷속을 보고 싶다네모로직이란 바둑판 모양의 판에 숫자의 지시에 따라 칸을 메워가면 멋진 그림이 나오는 게임이다. 최근 전 세계적으로 인기를 끌고 있는 숫자퍼즐 네모로직은 집중력·논리력·수리력·추리력 향상 및…
20070227 2007년 02월 16일 -
‘일찍 귀가’ 오보 덕 바른생활 ‘라이언 킹’
기자에게 잘못된 보도는 치욕이다. 그런데 오보가 이런저런 사연이 겹쳐 ‘결과적으로’ 좋은 열매를 맺는 경우가 있다. 다음은 1월 말 A스포츠신문에 실린 이승엽 기사의 일부.“아버지 곁을 지켜드리고 싶다.” 요미우리 이승엽(31)이 …
20070227 2007년 02월 16일 -
‘소바’ 먹는 날 왜 우동을 시켰을까
소설 ‘요코 이야기’로 말들이 많다. 책 내용이 전쟁 가해자 일본을 피해자(그것도 한국에 의한!)처럼 인식하게 하기 때문이다. 한국인 입장에서는 참으로 터무니없는 소설이 아닐 수 없다. 그들 때문에 우리가 얼마나 힘든 세월을 보냈는…
20070227 2007년 02월 16일 -
시간 멈춘 골목길 사람들 추억 간직
대만 하면 생각나는 게 무엇이냐”고 물으면 많은 사람들은 세계에서 가장 높은 101층 빌딩이나 야시장 등을 떠올릴 것이다. 하지만 나는 마음 한쪽에 뭉클하게 간직한 영화 ‘비정성시(悲情城市)’를 떠올린다.대만의 ‘지우펀’이라는 작은…
20070227 2007년 02월 16일 -
컴퓨터 의사 안철수 네 꿈에 미쳐라 外
컴퓨터 의사 안철수 네 꿈에 미쳐라 잘나가던 의사 생활을 접고 컴퓨터 바이러스 백신 개발에 뛰어들었던 안철수. 그로부터 10년 후 그는 안정궤도에 오른 사업에서 손을 떼고 공부를 위해 미국으로 훌쩎 떠났다. 새로움에 대한 도전으로 …
20070227 2007년 02월 16일 -
3T 맞아떨어진 반기문 서적
출판계 마케팅 분야에 베스트셀러를 만드는 3T라는 것이 있다. Timing(시점), Target(독자), Title(제목)을 두고 하는 말인데 이 세 가지 요소가 맞아떨어지면 베스트셀러가 될 확률이 높다는 것이다. 결국 세 요소를 …
20070227 2007년 02월 16일 -
당신 마음속에 ‘행복’을 만들어드려요
인구밀도 세계 1위 방글라데시, 호주 부근 섬나라 바누아투, 히말라야에 기대선 네팔. 이들 세 나라의 공통점은 두 가지다. 하나는 가난하다는 것. 또 하나는 행복지수가 세계 최고라는 것. 한국의 행복지수는 이들 국가에 비교하면 후진…
20070227 2007년 02월 16일 -
여성그룹 제2 전성시대 오나
2007년 가요계에 여성 그룹 바람이 불고 있다. 2006년 베이비복스의 공식 해체 이후 침체기에 빠졌던 여성 댄스그룹이 2007년을 맞아 연달아 새로운 얼굴들을 탄생시키며 중흥을 예고하고 있는 것. S.E.S, 핑클, 베이비복스,…
20070227 2007년 02월 16일 -
냉철한 의사들, 훈훈한 스토리
팽팽한 접전이 벌어졌던 각 방송사의 수목 드라마 경쟁에서 ‘외과의사 봉달희’가 시청률 20%대를 돌파하며 1위를 차지했다. ‘외과의사 봉달희’는 먼저 시작한 ‘달자의 꿈’(KBS)과 ‘궁s’(MBC)의 기세에 밀려 전국시청률 13%…
20070227 2007년 02월 16일 -
사자성어식 별칭, 드라마 인기 보증수표
유노윤호, 영웅재중, 최강창민, 시아준수, 믹키유천. 현재 가장 잘나가는 그룹 동방신기의 멤버들이다. 이들이 쓰고 있는 네 음절 이름은 예명과 본명을 합성한 것. 시간이 갈수록 이 ‘동방신기식 작명법’이 화제가 되고 있다. 10, …
20070227 2007년 02월 16일 -
야심만만! ‘사실주의’ 결산전
큐레이터들 사이에서 하나의 사조를 내걸고 전시회를 여는 것은 꿈같은 일이다. 전시를 통해 미술의 큰 흐름을 통틀어 보여주는 것 자체가 어렵기 때문이다. 많은 작품을 한자리에 모으는 것은 물론, 사조의 원류와 의미에 대해 철저히 파악…
20070227 2007년 02월 16일